Lokalsport Emsdetten

Faszien in Bewegung

Neues EV-TVE-Fitness-Video / Diesmal unter freien Himmel

Freitag, 5. März 2021 - 15:41 Uhr

von Christoph Niemeyer

Foto: Oberheim

Die TVE-Trainerinnen (v.l.) Christel, Alex und Marion demonstrieren die Übungen diesmal unter freiem Himmel.

Outdoor-Sport, also Sport im Freien, das ist – gerade in Zeiten der Corona-Pandemie, der neuste Trend. Und so lockte das schöne Wetter zu Beginn der Woche auch die TVE-Trainerinnen ins Freie, als das neue Fitness-Video in Zusammenarbeit mit der EV erstellt wurde. Sechs Matten, je zwei pro Trainerin, in den Garten, den die Eigentümerin vorab extra für den Video-Dreh „hübsch“ gemacht hatte. Dazu lachte die Sonne am blauen Himmel, an dem Kraniche entlangzogen. In solch idyllischer Atmosphäre ließen sich die Faszien gut in Bewegung bringen, im Fokus der Trainerinnen-Trios lagen speziell die Faszien von der Hüfte an abwärts.

Video

Training für untere Faszien

Bevor es losgeht, wird sich natürlich aufgewärmt. Gur fünf Minuten lang absolvieren Marion, Alex und Christel verschiedene Schrittkombinationen sowie hüpfende, springende, federnde und schwingenden Bewegungen (am besten: einfach das Video aufrufen und mitmachen). Dann werden die Sportschuhe ausgezogen und geht es auf den Matten weiter. Viel Spaß dabei.