Lokalsport Emsdetten

Fit und munter in nur 15 Minuten

Neues Video von EV und TVE

Dienstag, 24. November 2020 - 16:37 Uhr

von Christoph Niemeyer

Foto: Oberheim

Fit und munter mit der Gymnastik-Einheit von EV und TVE. Wie immer so zeigen auch diesmal wieder die TVE-Trainerinnen (v.li.) Alex, Christel und Marion, wie es richtig gemacht wird. Viel Spaß.

Kennen Sie das auch? Morgens kommt man nicht so richtig auf Touren. Alles knirscht und knatscht noch ein bisschen. Da könnte die 15-Minuten-Gymnastik helfen, die die EV und der TVE in Kooperation als neues Video präsentieren. Die TVE-Trainerinnen Alex, Christel und Marion haben sich ein paar Munter-Macher-Übungen ausgedacht, die auch die ältere Generation problemlos mitmachen kann. Einfach einen Stuhl als Hilfe hinzunehmen, dann sollte es klappen. „Einfach morgens ein bisschen bewegen, fit werden oder bleiben“, umreißt es TVE-Trainerin Christel. „Vor allem die Hüfte steht bei den folgenden Übungen im Fokus.“

Video

Fitness-Video: Morgen-Gymnastik