Lokalsport Emsdetten

Richtig laufen mit der LG Emsdetten und der EV

Fünf Videos / So wird‘s gemacht

Dienstag, 4. Mai 2021 - 14:47 Uhr

von Christoph Niemeyer

Die LGE-Trainerinnen, -Trainer und -Athletinnen zeigen, worauf man beim Laufen achten soll (v.l.): Petra Kloppenborg, Edmund Wilp, Lina Kamp und Hannah Arlom.

Richtiges Laufen, das will gelernt sein. Dazu sind die „Krabbelkurse“, die Anfänger-Laufkurse der LG Emsdetten, eigentlich optimal geeignet. Jedoch: Auch der für März 2021 eingeplante musste aufgrund der Corona-Pandemie abgesagt werden. Also haben die LG Emsdetten und die EV sich zusammengetan und gemeinsam fünf kurze Videos produziert, um allen, die nun mit dem Laufen beginnen wollen, Unterstützung und Hilfe anzubieten. Schließlich ist das Laufen eine der wenigen Sportarten, die man trotz Lockdown derzeit problemlos ausführen darf. Die Inhalte der LGE-EV-Videos sind: Richtige Laufhaltung; Fehler, die man unbedingt vermeiden sollte; das Lauf-ABC; Stabilisierungs-und Kräftigungs-Übungen sowie Intervall-Training. Die LGE-Trainer und -Athletinnen Edmund Wilp Petra Kloppenborg, Lina Kamp und Hannah Arlom demonstrieren, wie man es richtig macht.

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1 - Die richtige Laufhaltung

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2 - Das Lauf-ABC

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3 - Die häufigsten Fehler

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4 - Stabilisationsübungen

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5 - Intervalle