„Seid ihr bereit?“, fragt Wladimir Zielke die Handball-A-Junioren des TV Emsdetten. „Jaaa!“ schallt es aus acht Kehlen zurück. „Zu leise“, knurrt Zielke und drückt den Heulton auf seinem Mini-Megaphon. Für die A-Jungs heißt das: Schnell einen Burpee machen, also runter in den Liegstütz, anhocken un...